Estoicismo en 10 días

Un programa completo: cinco lecciones por día, de los fundamentos a la práctica.

0/50 niveles · 0%

Modo 30 días · una lección audible por día

Día 1
Empezar
Qué es realmente el estoicismo
Los tres fundadores
Las tres disciplinas
Vivir conforme a la naturaleza
Qué esperar de estos diez días
Día 2
La dicotomía del control
Lo que sí depende de vos
La reserva: «si nada lo impide»
Los indiferentes preferidos
Ejercicio: la pausa entre el hecho y vos
Día 3
No son las cosas, sino los juicios
La impresión y el asentimiento
Describir sin adjetivar
Las emociones no son enemigas
Ejercicio: el juicio escrito
Día 4
Las cuatro virtudes
Sabiduría: ver bien antes de actuar
Justicia: no vivimos solos
Valor: sostener lo correcto
Templanza: la medida
Día 5
La disciplina del deseo
Amor fati: querer lo que pasa
La premeditación de los males
La vista desde arriba
Ejercicio: gratitud sin azúcar
Día 6
La disciplina de la acción
Empezar el día
Terminar el día: el examen
El tiempo es lo único nuestro
Hacer bien lo que hacés
Día 7
El obstáculo es el camino
La adversidad como entrenamiento
Sobre la ira
Cuando el dolor es real
Ejercicio: el peor día
Día 8
Memento mori
La vida no es corta: la hacemos corta
Solo se pierde el presente
Impermanencia sin amargura
Ejercicio: escribir el propio elogio
Día 9
Somos partes de un cuerpo
Nadie hace el mal a sabiendas
Cosmopolitismo
Cómo tratar a los difíciles
Dar sin contabilidad
Día 10
El estoicismo hoy
Sus límites y sus críticos
Cómo sostener la práctica
Qué leer después
Cierre: lo que depende de vos