La mente por dentro: psicología en 10 días
Cómo funciona la mente según la evidencia, con sus límites incluidos.
0/50 niveles · 0%
Modo 30 días · una lección audible por día- Día 1EmpezarQué es y qué no es la psicología
- Una advertencia necesaria
- Las grandes corrientes
- La crisis de replicación
- Cómo recorrer estos diez días
- Freud y lo inconscienteDía 2
- Qué se le critica
- Los mecanismos de defensa
- Jung: sombra y arquetipos
- Lo que quedó del psicoanálisis
- Aprendizaje por asociaciónDía 3
- Consecuencias y hábitos
- Cómo cambiar un hábito
- Exposición: la base del tratamiento del miedo
- Indefensión aprendida
- La memoria no es una grabaciónDía 4
- Falsos recuerdos
- Cómo se recuerda mejor
- Atención y multitarea
- William James y el hábito
- Para qué sirven las emocionesDía 5
- Regulación emocional
- La ansiedad
- La tristeza y la depresión
- El enojo
- Dos velocidades de pensamientoDía 6
- Sesgo de confirmación
- Otros sesgos frecuentes
- Sesgos sobre las personas
- El poder de la situación
- El apegoDía 7
- Infancia sin determinismo
- Adolescencia
- Personalidad: los cinco grandes
- Tests que no miden lo que dicen
- EstrésDía 8
- El sueño
- Soledad
- Duelo
- Cuándo consultar
- Qué es la terapiaDía 9
- Terapias con más respaldo
- Qué esperar y qué no
- Bienestar con evidencia
- Cuidado con la psicología de consumo
- Los límites de la disciplinaDía 10
- Psicología y filosofía
- Psicología y espiritualidad
- Autoconocimiento sin etiquetas
- Cierre: mirar sin juzgarse